鍛えなおします。

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最近、体のたるみを感じ始めたため、「エクササイズホイール」を買ってみました。
膝を床について、体にかかる負担を減らして行えば、腕を伸ばしきったところから戻ってくることができました。
10回ほどしか行っていないのに、次の日には腹筋がかなりの筋肉痛でした。効果抜群です(^^ゞ
引き締まった腹筋を目指して頑張ります!
今年ももうすぐ野球シーズンに入ります。
守備やバッティング、走塁で活躍できるようたるんだ体を引き締めます(^^♪

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