鍛えなおします。 2014年2月13日 日記 相見 最近、体のたるみを感じ始めたため、「エクササイズホイール」を買ってみました。 膝を床について、体にかかる負担を減らして行えば、腕を伸ばしきったところから戻ってくることができました。 10回ほどしか行っていないのに、次の日には腹筋がかなりの筋肉痛でした。効果抜群です(^^ゞ 引き締まった腹筋を目指して頑張ります! 今年ももうすぐ野球シーズンに入ります。 守備やバッティング、走塁で活躍できるようたるんだ体を引き締めます(^^♪