雪かきによるぎっくり腰
これは、なるときついですよ
でも、これは雪かきが主な原因ではないのです
なぜならば、雪かきをしても、多くの方はぎっくり腰になりませんよね。
ぎっくり腰になる人は
以前、ギックリ腰になって完全に治していない。
慢性的に、腰が重いだるいを放置している
腰痛を持っているために、腰のスタミナがなく、雪かきなどの作業がきっかけとなるのです。
ぎっくり腰になってしまったら、安静が第一です。
温める。揉むは、腰の痛みを悪化させます。
５分以上続けて歩ける、ギックリ腰は、整体・針灸も効果的です。