雪かきによるぎっくり腰

雪かきによるぎっくり腰

 

これは、なるときついですよ

でも、これは雪かきが主な原因ではないのです

なぜならば、雪かきをしても、多くの方はぎっくり腰になりませんよね。

 

ぎっくり腰になる人は

以前、ギックリ腰になって完全に治していない。

慢性的に、腰が重いだるいを放置している

 

腰痛を持っているために、腰のスタミナがなく、雪かきなどの作業がきっかけとなるのです。

 

ぎっくり腰になってしまったら、安静が第一です。

温める。揉むは、腰の痛みを悪化させます。

 

5分以上続けて歩ける、ギックリ腰は、整体・針灸も効果的です。

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