ぎっくり腰になってしまったら

年明けからぎっくり腰になり、当院に施術を受けにいらっしゃるお客さまが急増しています。

ぎっくり腰になった際は、程度にもよりますが一般的に次の3つのことをするといいと言われています。
1、『横向きに寝て安静にする。』ぎっくり腰は腰の捻挫を起こし、炎症が起きている状態です。重症で日常生活が送れないほどの痛みの場合は鍼灸・整体院に通うよりも安静や病院の受診が必要です。

2，『痛い場所のアイシングを行う』ぎっくり腰をしてすぐは、腰に炎症が起きているためアイシングが効果的と言われています。アイシングにも感じ方に個人差がありますので「冷たくて気持ち悪い」と感じるかたは、無理にしないでください。
アイシングをして気持ちいいと思う方は続けてやって下さい。

3，『コルセットをする』

3～5日はこれら3つのことをやって少しずつ動けるようになり、重い感じやだるい感じにがある場合は整体・はりが効果的なので当院を受診下さい。