腰痛と股関節の柔軟性、ストレッチは必要か？

股関節の歪みも、腰痛の原因の一つです。

ストレッチをすると、楽になる腰痛もあるでしょう。

ただし、股関節の歪みが原因でない腰痛もたくさんあります。

逆に、股関節を伸ばすと痛くなる腰痛もあります。
テレビで、股関節と腰痛の関連がとりだたされているようですが
少し前は、骨盤（仙腸関節）と腰痛も取り上げられてましたよね。

腰痛の原因は様々で

どこが
どんな時に
どれぐらい

など

腰の痛みについて、詳しくお聞きして

歪みが疑われる、部分を

寝た状態・立った状態
体を動かした状態

など

さまざまに調べ、腰の痛みの原因を探し

その原因を、改善するに適した、施術を行い
原因が改善することで、腰の痛みが軽減するか
調べながら施術していきます。
これさえすれば、よくなる方法は
腰痛にはありません。
股関節の筋肉の緊張が主な原因の
腰痛には、股関節のストレッチが有効だと思います。

他の原因の腰痛には、原因を解決すべき
対処法が必要です。

原因の特定に時間をかけ

個別のプログラムで、行う

整体マッサージ・鍼灸のこぼり治療室

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