これは、お昼でなくお茶だね

こんにちは。明石です。 私は昼食にセブンイレブンで弁当を買うことが多いです。 そんなセブンイレブンに面白そうな新商品が置いてあるのを見つけました。 午後の紅茶にヨーグルトが混ざった『ティーグルト』という飲み物です。 一口 […]

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冷えの対象法で、肩こりに

こんにちは、明石です。最近は寒かったり暖かかったりで体調管理が大変ですよね。 私も今日は寒いだろうと思っだ日に限って暖かくなったりするので苦労してます 笑 そんな厚着するときによく使う物といえばマフラーですが、マフラーを […]

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のってきた頃が危ない

今月で、ジムに通いだして一年になります。 毎回、トレーナーさんにミットを持ってもらい 声をかけて頂くので、課題や良くなった点がわかり励みになります。 しかし、なれも出てきて、運動前後のストレッチを最近十分に行っていなかっ […]

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