瀬谷スポーツセンターで、コンディショニングしたら

最近は、雪の影響もありグランドが使えずに野球も出来ていなかったので、久しぶりに、ジムへ行き運動してきました。ジムでは筋トレとランニングを行いました。 2時間のトレーニングでしたが体の重だるさがとれてスッキリしました。 […]

スゴイ大雪でしたね

先週は大雪で、すごかったですね(~o~) 瀬谷中学校前は、環状４号線と、瀬谷柏尾線の交差点なので、めったに車が通れなくなることはないのですが、今回は、スタットレスタイヤを付けている車でも、空転をして大変そうでした。あっ […]

先週、息子にとってはじめてのユニフォームが届きました。今年１月に入団した少年野球のユニフォームです。さっそく、わたしが背番号を縫いつけようとしたら、自分でやってみたいというので、マチ針だけ打った後、針と […]

最近、体のたるみを感じ始めたため、「エクササイズホイール」を買ってみました。膝を床について、体にかかる負担を減らして行えば、腕を伸ばしきったところから戻ってくることができました。 10回ほど […]

先日、五十肩なのか腱板炎なのか知りたいとお客さまがいらっしゃいました。 NHKの番組で肩の痛みについて放送していたようで、それを見たお客さまは「自分の肩の痛みは1年以上も良くならないし、もしかすると五十肩じゃなくて腱板炎 […]