エベレスト神々の・・横浜ムービル

エベレスト神々の・・横浜ムービルで見てきました。 最近映画結構なペースで見ています。水曜日は、映画を見てランチをしてジムへ 心と体の休息・リフレッシュをしています。 普段どうしても、頭ばかり使うので体を動かすことが大切で […]

→続きを読む

のってきた頃が危ない

今月で、ジムに通いだして一年になります。 毎回、トレーナーさんにミットを持ってもらい 声をかけて頂くので、課題や良くなった点がわかり励みになります。 しかし、なれも出てきて、運動前後のストレッチを最近十分に行っていなかっ […]

→続きを読む