相見

日記, 相見

体を動かすと気持ちいい

先週の日曜日は久々の野球の練習(^^♪ 良い朝練でした。 真っ暗の中、朝6時に二俣川の広場に集合し、準備体操をして軽いランニング。そして、バレーボールを使ってパスを100回落とさずつなげて、体をさらに温めてからのキャッチ

ぎっくり腰, 相見

ぎっくり腰になってしまったら

年明けからぎっくり腰になり、当院に施術を受けにいらっしゃるお客さまが急増しています。 ぎっくり腰になった際は、程度にもよりますが一般的に次の3つのことをするといいと言われています。 1、『横向きに寝て安静にする。』ぎっく

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