体を動かすと気持ちいい
先週の日曜日は久々の野球の練習(^^♪ 良い朝練でした。 真っ暗の中、朝6時に二俣川の広場に集合し、準備体操をして軽いランニング。そして、バレーボールを使ってパスを100回落とさずつなげて、体をさらに温めてからのキャッチ […]
ぎっくり腰になってしまったら
年明けからぎっくり腰になり、当院に施術を受けにいらっしゃるお客さまが急増しています。 ぎっくり腰になった際は、程度にもよりますが一般的に次の3つのことをするといいと言われています。 1、『横向きに寝て安静にする。』ぎっく […]
去年60年に一度の式年遷宮をした「出雲大社」に参拝
年末年始は実家の島根に帰省しました。 初詣は、去年60年に一度の式年遷宮をした「出雲大社」に参拝しました。 朝7時頃には出雲大社に着いていたこともあり、駐車場にもすんなり車を停められ、大社内も混むことなくお参りするこ […]
体を動かすのは気持ちいい、バスケットボール
バスケットボールを再開しています。 昨年の５月から月に一回、土曜日の夜に、横浜市の体育館をお借りして、バスケを楽しんでいます。 中学校時代のバスケ部を一緒にやっていた仲間に誘われて、バスケットを再開しました […]
